Wenn Sie diesen Artikel lesen und eine neue Perspektive auf die Überwindung von Schmerzen und das Vertrauen gewinnen, dass Sie sie überwinden können, wird dies für Mondolly eine lebenslange Freude sein.
So lass uns anfangen.
Bruchformel (1) - Prinzip des Muskelaufbaus
Bruchformel Wiederherstellungsmechanismus
▶ Wenn es schwierig ist, wäre es angenehm, dies so zu verstehen.
▶ Zellen in einigen Teilen unseres Körpers werden ständig zerstört . → Dann muss ich die Zellen in diesem Bereich stärker machen. .
▶ Dieses Programm (Logik) ist in unseren Körper eingebaut.
Bruchformel Das Prinzip des Muskelaufbaus
▶ Wenn Muskeln nach Zerstörung regeneriert werden, Muskel Wird wiedergeboren.
▶ Zuerst ist Zerstörung.
Krafttraining Wenn Sie hart arbeiten, werden Ihre Muskeln zerstört.
Es sind die Muskelfasern, die im Energiestoffwechselprozess auftreten Aktiver Sauerstoff Zerstört die Muskelfasern.
▶ Dies ist das nächste Spiel.
Der Erholungsmechanismus unseres Körpers wird zerstört Muskelfasern Spiel es.
Die Zeit, die für die Regeneration (Ruhezeit) benötigt wird, hängt jedoch vom Grad der Zerstörung ab.
Professionelle Bodybuilder, die in kurzer Zeit große Muskeln aufbauen, sind Experten, die zuerst eine Pause einlegen und die Menge an Bewegung berechnen, um sich während dieser Pause genau zu regenerieren.
Bruchformel (2) -Aktivität und Verletzungsgrund
Bruchformel: Bei unzureichendem Krafttraining
▶ Wenn 6 Stunden Krafttrainingsprogramm Was würde passieren, wenn dies etwas unzureichend gewebt wäre?
Die Muskeln bleiben hängen.
Die Geschwindigkeit, mit der sich die Muskeln verbinden, ist jedoch langsamer als bei korrekter Bindung.
▶ Trotzdem in diesem Fall Bodybuilder Es geht nur darum, keinen Wettbewerb gewinnen zu können.
Das Folgende ist jedoch anders.
Bruchformel: Für Trainingsprogramme mit übermäßigem Gewicht
▶ Was ist, wenn das 6-stündige Krafttraining etwas überplant ist?
In diesem Fall wird ein Krafttraining ohne ausreichende Regeneration der gebrochenen Muskelfasern durchgeführt.
Dies überlastet und zerstört die umgebenden Muskelfasern der gebrochenen Muskelfasern.
▶ Es ist keine stärkere Regeneration durch Zerstörung, sondern auch die Zerstörung des beschädigten Gebiets und der Peripherie.
Bruchformel
▶ Setzen Sie dieses Trainingsprogramm für übermäßiges Gewicht fort.
▶ Dann die Peripherie und die Peripherie
▶ Am Ende [muss mit einem Mikroskop gesehen werden, aber kaum sichtbare Zerstörung der Muskelfasern]
▶ Es wird größer und wird [Muskel-, Sehnen- und Bandriss, der mit bloßem Auge sichtbar ist].
▶ Fahren Sie trotzdem mit dem Trainingsprogramm für übermäßiges Gewicht fort.
▶ Dann [Teilbruch]
▶ Es geht weiter zu [vollständiger Bruch]
▶ Am Ende befinden Sie sich auf dem Operationstisch.
Von nun an wird diese Monsterausrüstung als [Bruchformel] bezeichnet.
Burst Formula: Verwandeln Sie Ihre Perspektive in Ihren Sport
▶ Bisher haben wir über den Standpunkt des Krafttrainings gesprochen.
Aber denken Sie daran, daraus einen Sport zu machen, den Sie genießen.
Dann wissen Sie, warum Sie Schmerzen und Verletzungen haben.
Bruchformel: Verwandeln Sie Ihre Perspektive in den Alltag
▶ Bisher haben wir über eine sportliche Perspektive gesprochen.
Denken Sie jedoch daran, dies in Ihr tägliches Leben zu verwandeln.
Dann wissen Sie, warum Sie Schmerzen und Verletzungen haben.
Typische Krankheiten, die normalerweise Substantiv sind
▶ Golfarm,
Tennisarm für Tennis,
Kreuzbandriss im Fußball,
Die gefrorenen Schultern älterer Menschen,
Karpaltunnelsyndrom bei Büroangestellten usw.
▶ Repräsentative Krankheiten, die normalerweise Substantive sind, sind Krankheiten, die dadurch verursacht werden, dass die Ruhezeit des wiederholt genutzten Bereichs nicht eingehalten wird.
Bruchformel (3) - Gründe für Gelenkverletzungen
Die Beziehung zwischen Ruhezeiten und Blut
▶ Die zerstörten Zellen unseres Körpers erhalten Komponenten, die für die Regeneration aus dem Blut notwendig sind.
So entsteht eine Ersatzzelle.
Je nachdem, wie viel Blut dem geschädigten Bereich zugeführt werden kann, kann die Dauer der Regeneration variieren, selbst wenn es in gleichem Maße zerstört wird.
Unterschied in der Kapillarverteilung
▶ Jedes Organ in unserem Körper erhält Blut aus Arterien und Kapillaren.
Wenn Sie genau hinschauen, ist die Verteilung jedoch nicht gleichmäßig.
▶ Die Muskeln sind rot und die Sehnen und Bänder sind weiß.
Dieser Unterschied ist der Unterschied zwischen vielen Kapillaren, die verteilt werden, und nicht.
Gründe für Gelenkverletzungen: der Unterschied in der Dauer der Regeneration
▶ Selbst wenn die Muskelfasern in gleichem Maße zerstört werden, unterscheidet sich die Regenerationsdauer wie folgt.
[Spielzeit]
Muskel <Sehne = Band
Sehnen und Bänder sollten also mehr Ruhezeiten haben.
▶ In Gelenken konzentrieren sich diese Sehnen und Bänder in unserem Körper.
Ihre Muskeln sind in Ordnung, aber jetzt verstehen Sie, warum nur Ihre Gelenke weh tun.
▶ Nachfolgend sind die Verletzungen aufgeführt, auf die die durch freie Radikale verursachte Bruchformel angewendet wird. Die Ausdrücke sind unterschiedlich, aber alle gleich.
▷ Verletzung durch interne Faktoren. Endogene Verletzung
▷ Verletzung durch inneren Schock.
▷ Verletzungen durch wiederholten Gebrauch.
▷ Verletzungen im Gelenkbereich.
Bruchformel (4) - Wie man Gelenkverletzungen heilt
Bänder sind vorbei, wenn sie verletzt sind?
▶ Bänder werden ebenfalls wiederhergestellt.
Die Erholungszeit ist jedoch aus dem gleichen Grund wie in der vorherigen Buchung zu lang (Grund für die Formel für den Bruch von Gelenkverletzungen (3)).
Daher kann es nur dann nicht wiederhergestellt werden, wenn es in der Mitte verwendet wird.
So heilen Sie Gelenkverletzungen: Bewaffnen Sie sich mit Monsterzahnrädern
▶ Gelenke sind verletzungsanfällige Bereiche.
Die Ursache für Verletzungen durch wiederholte Verwendung des Gelenkbereichs sind freie Radikale.
Daher sind diese Verletzungen vermeidbar.
Andererseits sind durch Verkehrsunfälle verursachte Gelenkverletzungen Verletzungen, die nicht verhindert werden können.
Dies ist der Unterschied zwischen Verletzungen durch internen Schock und Verletzungen durch externen Schock.
▶ Wir müssen uns auf Verletzungen konzentrieren, die durch interne Faktoren, internen Schock und wiederholten Gebrauch verursacht werden.
Dies ist, was Sie auf Verletzungen durch freie Radikale konzentrieren müssen.
Weil es eine vermeidbare Verletzung ist.
Der Schlüssel zur Prävention ist die Entfernung freier Radikale.
Negative Ionen sind die wirksamsten Substanzen in der Natur, die aktiven Sauerstoff entfernen können.
Negative Ionen werden vom negativen Ionenpad von Monster Gear erzeugt.
Der Effekt wird maximiert, wenn die negativen Ionen während des Trainings in die Gelenke injiziert werden, bei denen freie Radikale die Gelenke verletzen.
Deshalb musst du vor dem Training mit Monsterausrüstung bewaffnet sein.
Bruchformel (5) - Art des Schmerzes
Schmerzen durch Verletzungen durch freie Radikale
▶ Nachfolgend sind die Verletzungen aufgeführt, auf die die durch freie Radikale verursachte Bruchformel angewendet wird. Die Ausdrücke sind unterschiedlich, aber alle gleich.
▷ Verletzung durch interne Faktoren. Endogene Verletzung
▷ Verletzung durch inneren Schock.
▷ Verletzungen durch wiederholten Gebrauch.
▷ Verletzungen im Gelenkbereich.
▶ Schmerzen durch Verletzungen durch freie Radikale können in Schmerzen vom Typ 1 und Schmerzen vom Typ 2 eingeteilt werden.
Typ 1 Schmerz
▶ Wenn seit dem Pitching nur ein Tag vergangen ist, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass die Muskelfasern der Muskeln noch nicht regeneriert wurden.
In diesem Fall werden auch die temporären Brücken der Muskelfasern gebrochen.
Bänder sind die gleichen wie Sehnen und [Ruhezeit], also wird es das gleiche sein.
Schmerzen treten im Moment dieser Pause auf.
Schmerzen, die auftreten, wenn eine Muskelfaser bricht, werden als "Typ 1-Schmerz" bezeichnet.
Es ist die schwerste Art von Schmerz und sollte vermieden werden.
Typ 2 Schmerz
▶ 'Schmerz vom zweiten Typ' bezieht sich auf Schmerzen, die durch 'Kalk' verursacht werden.
▶ Die Ursache der Kalkbildung wurde nicht eindeutig identifiziert.
Im Prozess des Energiestoffwechsels treten jedoch Ermüdungssubstanzen auf.
Es wird angenommen, dass einige von ihnen bleiben, ohne über Blutgefäße ausgeschieden zu werden.
Diese Limetten sind zwischen den Muskelfasern vergraben.
Wenn sich die Muskelfasern zusammenziehen und entspannen, werden sie durch Druck geschmolzen und von den Muskelfaserzellen absorbiert.
Zu diesem Zeitpunkt treten erhebliche Schmerzen auf.
Es ist jedoch nur schmerzhaft und zerstört keine Muskelfaserzellen.
Daher ist Typ-2-Schmerz keine ernsthafte Art von Schmerz, sondern ein Schmerz, der mit den Knieschmerzen überwunden werden muss, um die Gelenkverletzung vollständig zu heilen.
Die Gefahren undifferenzierter Schmerztypen
▶ Angenommen, Sie haben nur die zweite Art von Schmerz, tritt auch beim Training kein Problem auf.
Das Problem ist, dass Sie nicht zwischen Typ-1-Schmerz und Typ-2-Schmerz unterscheiden können.
Es gibt auch Schmerzen vom Typ 1, und wenn Sie mit Zuversicht trainieren und sagen: "Es muss ein Schmerz vom Typ 2 sein", haben Sie möglicherweise ein gebrochenes Muskelsehnenband und müssen möglicherweise auf den Operationstisch klettern.
▶ Dies ist die Formel für das Platzen.
Bruchformel (6) - Umgang mit Schmerzen
Umgang mit Schmerzen: ein Überblick
▶ Oft treten Schmerzen vom Typ 1 und Schmerzen vom Typ 2 gleichzeitig auf.
Wie sollen wir also mit Schmerzen in einer schwierigen Situation umgehen?
▶ Halten Sie zunächst die Ruhezeit genau ein.
Dann können Sie sicher sein, dass mindestens keine Schmerzen vom Typ 1 auftreten.
▶ Weiter Da der Schmerz, der von nun an auftritt, die zweite Art von Schmerz ist, dehnen Sie ihn kühn, um den Kalk zu schmelzen und ihn zu beseitigen.
▶ Dies ist eine Übersicht über die Überwindung von Schmerzen, die durch freie Radikale verursacht werden, wie z. B. Schmerzen aufgrund innerer Faktoren, Schmerzen durch inneren Schock, Schmerzen durch wiederholten Gebrauch, Schmerzen durch Gelenke usw.
Befreien Sie sich zuerst von Typ-1-Schmerzen (= vollständige Genesung)
▶ Denken Sie daran, dass es die Ruhezeit schützt, wenn die erste Art von Schmerz auftritt, bei der Muskelfasern aufgrund freier Radikale oder externer Faktoren gerissen werden.
▶ Es wird angenommen, dass der durch freie Radikale, dh interne Faktoren, verursachte Bruch der Muskelfasern in etwa 4 Tagen regeneriert wird.
▶ Es wird davon ausgegangen, dass der durch äußere Faktoren wie Knöchelfalten verursachte Muskelfaserbruch in etwa 30 Tagen regeneriert wird.
▶ Mit anderen Worten, der einzige Unterschied zwischen den internen und externen Faktoren besteht darin, dass die Ruhezeit länger ist, die Muskelfasern jedoch vollständig regeneriert sind und der Schmerz des ersten Typs verschwindet.
Befreien Sie sich von der nächsten 2. Art von Schmerz (= vollständige Heilung)
▶ Denken Sie daran, sich zu dehnen, wenn Sie eine zweite Art von Schmerzen haben, die durch Kalk verursacht werden, sei es aufgrund freier Radikale oder äußerer Faktoren.
▶ Da freie Radikale, dh Kalk aufgrund interner Faktoren, gering sind, wird davon ausgegangen, dass ein leichtes Laufen vor dem Spiel, Dehnen und Spielen eines Fangballs Schmerzen während des Spiels beseitigt.
▶ Da Kalk, der durch äußere Faktoren wie Knöchelfalten verursacht wird, groß ist, wird davon ausgegangen, dass er durch Dehnen für den empfohlenen Zeitraum im Physiotherapieraum entfernt wird.
▶ Mit anderen Worten, der Unterschied zwischen internen und externen Faktoren ist der einzige Unterschied, der die Dehnungsdauer verlängert, aber es ist derselbe, dass Kalk vollständig entfernt wird und die zweite Art von Schmerz verschwindet.
Vergleich der Bewältigungsmethoden für Schmerzen, die durch die Verletzung interner und externer Faktoren verursacht werden
▶ Umgang mit Schmerzen: Ruhezeit (vollständige Genesung) → Dehnung (vollständige Genesung)
▶ Nur der Zeitraum beträgt 4 Tage und 1 Monat.
Das ist der Unterschied zwischen den Ruhezeiten.
▶ Grundlegender Prozess: Ruhezeit (vollständige Wiederherstellung) → Dehnen (vollständige Wiederherstellung)
▶ Ruhezeit: Die erste Art der Schmerzreduktionsmethode. Die Regenerationsperiode gebrochener Muskelfasern. Die Pause aufgrund eines inneren Schocks beträgt ca. 4 Tage. Die Pause vom externen Schock beträgt ungefähr einen Monat.
▶ Dehnen: Die zweite Art der Schmerzlinderung. Durchgeführt nach der Überwindung von Typ-1-Schmerzen. Der Trick besteht darin, dies zu tun, bis der verbleibende Kalk in den Muskelfasern vollständig entfernt ist.
Rupture Formula (7) - Virtuelles Bild des inneren Muskels und Trainingsmethode für die Bandensehne
Bruchformel Glaube an die Bandregeneration
▶ Offensichtlich werden auch die Sehnen und Bänder regeneriert.
Und wenn es spielt, spielt es noch kraftvoller als zuvor.
▶ Regeneration von Sehnen und Bändern, die mit Geduld und Ausdauer durchgeführt werden muss.
Zuerst müssen wir glauben.
"Obwohl es nur langsam ist, werden auch die Sehnen und Bänder regeneriert."
Ich meine.
▶ Die heute zerstörten Sehnen und Bänder werden nach 1 Tag regeneriert.
Oder die heute zerstörten Sehnen und Bänder werden zwei Tage später regeneriert.
Oder die heute zerstörten Sehnen und Bänder werden nach 3 Tagen regeneriert.
Oder die heute zerstörten Sehnen und Bänder werden nach 4 Tagen regeneriert.
▶ Sie müssen diese Art von Glauben haben.
Bruchformel Schlauch
▶ Was ich hervorheben möchte
Erkennen Sie die Mechanismen der Zerstörung und Regeneration
Sehnen und Bänder trainieren
Es ist eine Haltung, um richtig zu verwenden.
▶ Sie wissen bereits, wie Sie Ihre Sehnen und Bänder trainieren.
Das ist Schlauch.
Sehnenbänder sollten sorgfältig trainiert werden
▶ Leichtgewicht ist sehr gut für das Sehnen- und Bandtraining.
▶ Lassen Sie in kurzer Zeit nicht zu viel aktiven Sauerstoff in den Sehnen und Bändern entstehen.
Dies liegt daran, dass selbst am Kontaktpunkt mit den Sehnen und Bändern Knochen übermäßig viel aktiven Sauerstoff erzeugt und zerstört wird.
▶ Wenn es nur geringfügig auftritt, kann sogar der Kontakt mit den Knochen von Sehnen und Bändern wiederhergestellt werden.
Schläuche sind genau diese Art der Zerstörung. Wenn Sie dies also häufig tun, können Sie Ihre Sehnen und Bänder trainieren, ohne sie zu verletzen.
▶ Die Schlussfolgerung lautet: "Wenn Sie effektiv trainieren, können Ihre Sehnen und Bänder hässlich werden."
Bild des Bruchs der Schulterrotatorenmanschette (der durch den blauen Pfeil gekennzeichnete Bereich) Wenn es reißt, können Sie sehen, dass der gebrochene Bereich aufgrund der vom Muskel gezogenen Kraft zum Muskel hin offen ist.
Bruchformel (8) - Gegenmaßnahmen gegen exogenen Bruch und endogenen Bruch
Nachweis eines endogenen Bruchs = Grenzlinie des Bruchs
▶ [Endogener Rotatorenmanschettenriss] tritt in dem Bereich direkt über der Stelle auf, an der die Sehne verwurzelt ist, um sich am Knochen zu befestigen.
Der Grund ist der Unterschied in der Verteilung der Kapillaren, dh die Menge an Blut, die direkt injiziert wird.
Es wird davon ausgegangen, dass alle Bereiche der Sehne gleichmäßig beansprucht werden.
Dadurch werden in allen Bereichen der Sehne gleichmäßig freie Radikale erzeugt.
So werden alle Teile der Sehne gleichmäßig zerstört.
Die auf der Muskelseite der Sehne befindliche Sehne wird jedoch von den reichlich vorhandenen Kapillaren auf der Muskelseite durchblutet.
Aus dem zugeführten Blut können Sie schnell die für die Regeneration notwendigen Inhaltsstoffe erhalten.
So spielt es schnell.
Die auf der Knochenseite der Sehne befindliche Sehne wird jedoch von den dünnen Kapillaren auf der Knochenseite mit Blut versorgt.
Aus dieser stacheligen Blutversorgung ist es unvermeidlich, langsam die für die Regeneration benötigten Inhaltsstoffe zu erhalten.
Also spielt es langsam.
Schließlich wird die Grenze zwischen diesen beiden der Punkt, an dem die Blutversorgung minimal ist.
Hier beginnt also der Bruch, und wenn die Bruchformel angewendet wird, ist der Teilbruch mit bloßem Auge sichtbar, wie im obigen Bild gezeigt.
▶ Dies ist der Moment, in dem die Frage "Warum beginnt der Bruch an diesem Punkt?" Durch Mondollys Theorie ① [Burst-Formel] und ② [Burst durch aktiven Sauerstoff] -Theorie erklärt wird.
Gegenmaßnahmen gegen exogenen Bruch
Die Gegenmaßnahmen für einen exogenen Bruch können wie folgt zusammengefasst werden.
① Ein durch einen Unfall verursachter exogener Bruch kann nicht im Voraus verhindert werden, Sie können jedoch vorsichtig sein, wenn Sie schwere Gegenstände tragen.
② Während eines exogenen Bruchs treten folgende Kratzer auf den Schulterblättern auf.
▶ Erstens, wenn das Schulterblatt angeboren hervorsteht, kann die Ursache durch eine Operation zum Schneiden des Schulterblatts beseitigt werden.
▶ Wenn sich Kalk ablagert, kann die Ursache durch Behandlung beseitigt werden, um den Kalk mit extrakorporalen Stoßwellen zu brechen.
Gegenmaßnahmen gegen endogenen Bruch
Die Gegenmaßnahmen für endogenen Bruch können wie folgt zusammengefasst werden.
Endogener Bruch ist von größter Bedeutung, um ihn zu entfernen, sobald freie Radikale auftreten.
Freie Radikale durchlaufen keine Inkubationszeit wie ein Virus.
Sobald es auftritt, beginnt es, die Schultersehnen zu zerstören.
Wenn Sie versuchen, freie Radikale zu entfernen oder Entzündungen nach dem Training zu unterdrücken, wie z. B. Parsen oder Vereisen, haben Sie Ihre Schulter-Sehne bereits stark verletzt.
Dies erhöht die Notwendigkeit, freie Radikale zu entfernen, indem während des Trainings negative Ionen in die Schultermuskulatur injiziert werden.
Daher ist es wichtig, während des Trainings damit umzugehen.
Dies ist der vorherige Beitrag ( So schützen Sie die Bänder der Schulterrotatorenmanschette während des Wettkampfs ) Im Detail.
① Das Negativ-Ionen-Pad von Monster Gear wurde entwickelt, um während des Trainings negative Ionen in die Schulter-Sehnen zu injizieren.
Daher können Sie längere Innings werfen, da dies die Schultersehnen schützt, indem freie Radikale rechtzeitig entfernt werden.
Und am Tag nach dem Baseballspielen können Sie sich schnell von Schulterermüdung erholen.
② Darüber hinaus können einige ähnliche Effekte mit negativen Ionenketten erzielt werden.
Es ist jedoch ersichtlich, dass der Effekt der Entfernung freier Radikale direkt von der Schultersehne weitaus geringer ist als der von Monster Gear.
Bruchformel (9) - Chirurgie? oder nicht chirurgisch?
Unvermeidlichkeit der Operation
▶ Wenn das Gummiband bricht, rollt das Gummiband auf die andere Seite.
Ebenso wird die gebrochene Schultersehne auf die gegenüberliegende Seite der gebrochenen Schulter gerollt.
▶ Daher gibt es keine Möglichkeit, die gebrochene Schulter-Sehne wieder in ihren ursprünglichen Zustand zu versetzen, außer indem die gebrochene Schulter-Sehne durch eine Operation künstlich zum Knochen gezogen wird, um sie zu reparieren, und darauf gewartet wird, dass die Schulter-Sehne im Knochen Wurzeln schlägt.
Mit anderen Worten, es gibt keinen anderen Weg als eine Operation, um eine gebrochene Schulternsehne wiederherzustellen.
Die größte Variable lautete: "Ich kann mich durch eine Operation nicht zu 100% erholen."
▶ Sie können eine 100% ige Genesung erwarten, wenn es sich um eine Operation handelt, die es Ihnen ermöglicht, unmittelbar nach der Operation ein normales Leben zu führen.
▶ Eine Operation, bei der an der Schultersehne gezogen wird, um sie am Knochen zu fixieren, und darauf gewartet wird, dass sie Wurzeln schlägt, kann jedoch nicht unmittelbar nach der Operation zu einem normalen Leben führen.
Es dauert mindestens 7,5 Monate einschließlich der Rehabilitationsphase.
In diesem Prozess können Sie niemals eine 100% ige Erholung der Schultersehne erwarten.
Kleine Ruptur ist nicht chirurgisch
▶ Daher ist es nicht erforderlich, auch nur einen kleinen Bruch zu betreiben, der nicht einfach zu bedienen ist.
▶ Dies liegt daran, dass selbst wenn die Schulternsehne aufgrund eines teilweisen Bruchs verloren geht und der verbleibende Teil das Schulterblatt ausreichend stützen kann, keine Funktionsprobleme auftreten.
Einwand
▶ Es kann jedoch solche Einwände geben.
"Wenn Sie ein professioneller Baseballspieler sind, der die besten Fähigkeiten bewahren muss, sollte sich die Geschichte dann nicht ändern?"
▶ Wenn Sie ein professioneller Baseballspieler sind, der 150 km werfen muss, benötigen Sie alle gut trainierten Schulter-Sehnen und möchten keinen Teil davon verlieren.
Gegenargument
▶ Es ist jedoch der kleine Erkundungsraum, der eine Operation durchführt, um diese 5% wiederzubeleben.
▷ Die Schulternsehne in der Nähe ist während der Operation teilweise beschädigt.
▷ Die verbleibenden Schulter-Sehnen sind während der für die Rehabilitation erforderlichen 6 Monate beschädigt.
(Aufgrund von Muskelschwund, Stimulationsschäden während der Rehabilitation usw.)
▷ Die Schulter ist das einzige Gelenk, das sich um 360 Grad drehen kann.
▷ Daher ist es nicht so einfach, wie es sich anhört, eine Rehabilitation erfolgreich durchzuführen, indem ein steifes Gelenk 6 Wochen lang in alle Richtungen um 360 Grad gelöst wird, während eine Zahnspange getragen wird.
▷ Bei einem professionellen Baseball-Pitcher beträgt die Wahrscheinlichkeit eines Rehabilitationserfolgs nach einer Ellbogenbandoperation, die sich nur um 180 Grad drehen lässt, 95%.
Die Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen Rehabilitation nach einer Pitcher-Schulter-Sehnen-Operation beträgt jedoch 10%.
Wenn Sie dies vergleichen, können Sie die Schwierigkeit vollständig erraten.
▶ Bei einem Krug beträgt der Burst daher nicht mehr als 5%.
Wenn ja, wählen Sie eine nicht-chirurgische Behandlung.
Anstelle eines 150 km langen Hochgeschwindigkeitskruges verwandelt er sich dann in einen 140 bis 145 km langen Finessekrug.
Dies ist wahrscheinlich vorteilhafter für die Verlängerung der Spielerlebensdauer.
▶ Wenn Sie Baseball spielen, wählen Sie eine nicht-chirurgische Behandlung, auch wenn diese etwa 10% der Ruptur ausmacht.
Dies liegt daran, dass es kein Problem ist, Baseball als Hobby zu genießen.
Trotzdem tut es so weh, dass ich operiert werden möchte
▶ Möglicherweise gibt es jemanden, der sagt: „Ich möchte operiert werden, weil ich krank bin.“
Nehmen Sie nur 6 Monate an einem postoperativen Rehabilitationskurs ohne Operation teil.
Mit anderen Worten, die Rehabilitation wird unter der Prämisse einer „Operation“ durchgeführt.
▶ Ich kann garantieren, dass meine Schulter nicht schmerzt. “
▷ Während dieser Zeit verschwindet ein Teil der gerissenen Schultersehne und verschwindet.
(Vielleicht verschwindet es nach 6 Wochen Tragen der Zahnspange.)
▷ Wenn Sie jedoch keine Zahnspange tragen, werden Sie Ihre Schulter-Sehne während Ihres täglichen Lebens weiterhin verwenden.
Zu diesem Zeitpunkt ist die temporäre Brücke, die mit den Muskelfasern in dem Teil der zur Reparatur gebrochenen Schulternsehne gewebt ist, gebrochen.
Dabei treten Schmerzen auf.
Temporäre Brückenmalerei Dieser Teil ist bei kleinen Kontraktionen und Spannungen sehr leicht zu brechen.
▷ Dieser Teil, der restauriert wird, wird beim Tragen der Zahnspange ausreichend restauriert.
(Mit einem Wort, Schmerzen vom Typ 1 aufgrund eines weiteren Bruchs treten nicht mehr auf.)
▷ Dann ist der verbleibende Schmerz der zweite Schmerz, der durch die Verhärtung des Gelenks verursacht wird.
▷ Während der verbleibenden viereinhalb Monate der Rehabilitation wird der gesamte Kalk durch Dehnen im Physiotherapieraum aufgelöst.
Dann treten keine Schmerzen vom Typ 2 auf.
▶ Wenn ja, werden Sie ohne Operation nicht krank.
▶ Der Einfachheit halber habe ich die Rehabilitationszeit von 6 Monaten erwähnt, aber wenn es sich um eine Rehabilitation ohne Operation handelt, dauert es nicht einmal die Hälfte.
Einpacken
Damit ist die offizielle Debatte über Burst abgeschlossen.
Vielen Dank für Ihr bisheriges Abonnement. Ich war Mondol ~ ^^
Hinterlasse einen Kommentar