Revolution der freien Radikale - Muskelfasern und freie Radikale


Muskelfasern Wann reißen (Muskeln, Sehnen, Bänder)? Qual dich Ursachen von Muskel- und Gelenkschmerzen Was ist es?

Muskelfasern werden durch äußere und innere Stöße zerstört. Aktiver Sauerstoff Zerstörung durch ist ein innerer Schock. Das Entfernen von aktivem Sauerstoff kann die Zerstörung durch inneren Schock verhindern. diese Revolution der freien Radikale Es wird genannt.

Revolution der freien Radikale: Definition von Muskelfasern

Der Teil unseres Körpers, der "Fleisch" genannt wird, ist "Haut" Subkutanes Fett , ③ Es besteht hauptsächlich aus "Muskelfasern (Muskeln, Sehnen, Bänder)". Im heutigen Beitrag werde ich mich mit [Muskelfasern] befassen.

Was ist eine Muskelfaser?

Es ist eine faserige Einheitsstruktur, die den Muskel oder das Muskelgewebe eines Tieres bildet. Seine Natur ist eine Zelle (Myozyte) eines mehrkernigen Körpers. Im Allgemeinen haben einkernige (glatte Muskeln, Myokard usw.) und mehrkernige (Skelettmuskeln) auch eine dünne und lange Form. Im Zytoplasma, dh im Muskelmerkmal, gibt es viele sehr feine Faserstrukturen, in denen die Fasern parallel zur Längsrichtung, dh zur kontraktilen Richtung, verlaufen. Es wird nach dem Vorhandensein oder Fehlen von mittelbrechenden Rhabdomyoten auf dieser Myofibrille klassifiziert. Dies sind die rhabdomyozytären und glatten Muskelfasern. Rhabdomyolysefasern ziehen sich im Allgemeinen schnell zusammen, sind jedoch anfällig für Müdigkeit. Glatte Muskelfasern ziehen sich langsam zusammen, können aber weiterarbeiten.

Kann definiert werden als.

Revolution der freien Radikale: Theorie der <extremen Übung → Muskelfaserruptur>

Sie wissen wahrscheinlich, dass beim Training Muskelfasern reißen. Weil ich es aus Erfahrung weiß. "Ich habe viel trainiert und dann viel Mühe in den Bereich gesteckt, in dem ich es benutzt habe, und es ist geplatzt." Es ist also so zu argumentieren. "Muskelfaserbruch und Bewegung werden eng miteinander verbunden sein."

Mit anderen Worten, wenn es keine anderen Variablen gibt, kann die Theorie der <radikalen Übung → Muskelfaserruptur> aufgestellt werden.

Dies ist eine Theorie, die immer gesunder Menschenverstand war.

Jetzt haben sich die Dinge geändert. Dies liegt daran, dass eine andere Variable namens aktiver Sauerstoff entdeckt wurde. In diesem Fall hat sich die Notwendigkeit ergeben, die Theorie der <radikalen Übung → Muskelfaserruptur> erneut zu untersuchen.

Externer Schock ist die einzige Ursache, die Muskelfasern <sofort> zerstört

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Lassen Sie uns zunächst die Eigenschaften der Muskelfasern herausfinden. Muskelfasern sind Gewebe, die unseren Körper durch Kontraktion und Entspannung bewegen. Sie sind sehr elastisch und das stärkste Gewebe nach den Knochen. Können die intakten, intakten Muskelfasern <sofort> reißen, wie wenn sie einen Badmintonschläger schwingen oder einen Baseballball werfen?

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Muskelfasern in intaktem Zustand <sofort> nur durch die „äußeren Auswirkungen“ eines Verkehrsunfalls gerissen werden. Wenn es sich um einen „internen Schock“ handelt, können die Muskelfasern nicht freigegeben oder angehoben werden, bevor sie reißen.

Revolution der freien Radikale: Beweis 1

​활성산소 혁명 : 야구 투수의 팔꿈치 내측 측부 인대의 활성산소로 인한 파열

Selbst wenn Sie beispielsweise versuchen, einen Baseballball mit einer Geschwindigkeit von 200 km selbst zu werfen, gibt es keine Muskelkraft (dh es gibt eine Grenze für den „inneren Aufprall“), sodass sich der Ball um 100 km aus der Hand bewegt. <sofort> platzt nicht.

Mit anderen Worten, wenn der Arm mit einer Geschwindigkeit von 100 km fliegt, halten die Muskelfasern der Schultersehne den Arm so, dass der Arm nicht auseinander fällt.

Wenn jedoch ein Auto, das mit einer Geschwindigkeit von 100 km fährt und dessen Oberkörper am Sitz befestigt ist, miteinander kollidiert, fliegen die Arme mit einer Geschwindigkeit von insgesamt 200 km (da der andere Oberkörper fest fixiert ist) und die Muskelfasern der Schultersehne werden < Sofort wird> platzen.

활성산소 혁명 : 외부충격에 의한 근섬유 파괴 사례인 교통사고

Revolution der freien Radikale: Beweis 2

Ein weiteres Beispiel für diesen externen Schock ist Golf Klatschen Es gibt. Das Ellbogenband wird von der Außenseite geschockt, die als Boden bezeichnet wird, auf den der schwingende Golfschläger trifft, wodurch die Muskelfasern <sofort> reißen.

​​​활성산소 혁명 : 골프 엘보

Ein weiteres Beispiel für einen externen Schock ist das Fußballgerät. Die Knie- und Knöchelbänder werden von der Außenseite, die als Fuß des Gegners bezeichnet wird, geschockt, wodurch die Muskelfasern <sofort> reißen. Monster Gear glaubt, dass diese elastischen und harten Muskelfasern niemals <sofort> brechen werden, wenn es nicht zu einem solchen Aufprall kommt.

Interner Schock ist die einzige Ursache für Muskelfaserbrüche aufgrund von körperlicher Betätigung

Warum um alles in der Welt reißen unsere Schulter-, Ellbogen- und Kniebänder, wenn wir viel trainieren? Im vorherigen Beitrag werden Sie sich an freie Radikale erinnern, die als Nebenprodukt beim Prozess des mitochondrialen Energiestoffwechsels in Muskelfaserzellen entstanden sind. .

Ich habe dir gesagt, sobald freie Radikale erzeugt werden, zerstören sie Zellen, indem sie zwei Elektronen aus den Atomen der umgebenden Zellen entnehmen. Die Zellen um ihn herum sind Muskelfasern. Und freie Radikale treten weiterhin auf, wenn Sie trainieren, dh je länger Sie trainieren. Und es zerstört kontinuierlich die Muskelfasern.

​​​활성산소 혁명 : 활성산소가 근섬유를 파괴하는 장면 그림

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Je mehr Menschen trainiert werden, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie Schmerzen in Schultern oder Ellbogen haben. Daher kann darauf hingewiesen werden, dass freie Radikale der Schuldige sind, der die Muskelfasern während des Trainings aufbricht.

Fertig

Bisher war bekannt, dass Muskelfasern nur bei starker Belastung reißen. Die Muskelfasern sind jedoch so elastisch und hart, dass sie nur bei intensiver Belastung niemals <sofort> reißen. Es ist der Bruch der Muskelfasern <Schritt für Schritt> durch freie Radikale, die durch intensives Training entstehen.

Es kann eine Meinung geben, dass "ist nicht das gleiche in der Schlussfolgerung?" Es ist jedoch völlig anders. Weil es Hoffnung bietet. “Obwohl ich heftig trainiert habe, entferne ich effektiv freie Radikale. Wenn du das schaffst, reißen deine Muskelfasern auch nach intensiven Übungen nicht. “

Mit anderen Worten, der gesunde Menschenverstand, dass „Muskelfasern reißen müssen, wenn Sie intensiv trainieren“, ist gebrochen. Das Monster Gear wagt es, dies als "Reaktive Sauerstoffrevolution" zu bezeichnen.

Vielen Dank für Ihr bisheriges Abonnement. Ich war Mondol ~ ^^


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